Saludos a todos nuestros socios. Estamos a una semana de cambiar nuestra rutina de ejercicios, como saben, éste ciclo de cambios es vital para seguir mejorando el rendimiento de nuestro cuerpo e ir formándolo adecuadamente, por ello es que queremos que nos brinden su opinión al respecto, qué ejercicios o disciplinas les gustaría que incorporáramos al entrenamiento. La opinión de nuestros socios es muy importante para nosotros, así que estamos abiertos a sugerencias.
Todo ha estado muy bien hasta el momento, se me ocurre algo asi:
ResponderEliminarLunes - TRX de brazo y core
Martes/Jueves - Crossfit, los WODs nunca fallan
Miercoles - Pierna y Plyometria
Que tal agregar tambien sesiones de correr (intervalos y/o distancia) combinado con Calistenia, estilo workout/insanity pero sin el insanity jaja
Saludos,
Miguel
¡Mil gracias! Consideraremos ampliamente tu aportación :) saludos.
EliminarHacer más duraderas las sesiones de calistenia e incluir ejercicios más creativos o más bien con un grado de dificultad mayor, tal vez elaborando rutinas para avanzados y otra para intermedios y principiantes y el Insanity pasarlo al sábado en sesiones más largas o bien omitirlo por este mes jeje también las rutinas de abdomen variarlas un poco más cuando se repiten mucho se vuelven algo tediosas, de ahí en más todo ha estado perfecto :)
ResponderEliminarSaludos.
Muchas gracias Andre, sin duda tomaremos muy en cuenta tus sugerencias. Saludos y gracias por el apoyo :)
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